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防癌补肾男人每天必吃这三种食物

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防癌补肾,男人每天必吃这三种食物!

防癌补肾,男人每天必吃这三种食物! 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 防癌补肾,男人每天必吃这三种食物! 防癌补肾,男人每天必吃这三种食物! Posted on 2014年11月28日 by stanper in 健康养生 前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手。英国最新报告称,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。美国也有研究称,西兰花和西红柿同吃,抗前列腺癌效果更加明显。西兰花:可防前列腺癌全球每年有68万人罹患前列腺癌,有22万人因此而死亡,是仅次肺癌的男性二号癌症杀手。英国食物研究所针对预防前列腺癌的这项研究,将受试者分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。该研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。西兰花可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃,所含维生素C含量极高,能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,还能阻断致癌物质亚硝酸胺的形成,所含的有机硫化合物有提高致癌物解毒酶活性的作用;番茄红素,具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致疾病的自由基。此外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,也都有不错的抗癌效果。西红柿:护精壮阳西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B、C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。西红柿不仅营养丰富,而且对男人有很强大的保健作用,所含的维生素A能增强男人性活力。维生素A主要蕴含在肝脏中,是维持肝脏健康的重要元素。中医认为,生殖系统和肝有着巨大联系,一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上,一方面肝主生发,总管着人体生物能量的有效使用,尤其能够促使生殖系统的活化。此外,西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能,能促进男性体内的代谢功能,还有疏通腺体,预防前列腺疾病的作用。近几年来,科学家发现,西红柿中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定,当人体内谷胱甘肽的浓度上升时,癌症的发病率就明显下降。同时还可推迟某些细胞的衰老,可降低血压,预防夜盲症、牙龈出血等。此前,美国伊利诺州大学食物科学与人类营养专业教授约翰•尔德曼(John Erdman)的研究称,西兰花和西红柿同吃,抗前列腺癌效果更加明显。而西红柿中最重要、含量最多的就是番茄红素,它具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致疾病的自由基。同时对高血压、肾脏病人也有良好的辅助治疗作用。菠菜:男人的最佳食物美国男性生活类杂志《BestLife》刊登了一篇题为“男人每天必吃的8种食物”的文章,在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性生育能力的食物中,菠菜名列榜首,号称“男人的最佳食物”。菠菜含有叶酸和铁,能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,也能降低患心脏病、中风和骨质疏松的风险。菠菜含有的叶酸相当丰富,每100克菠菜的叶酸含量高达347微克,名列蔬菜之首。叶酸和微量元素镁可提供肌肉生长所需要的能量,有利于增大肌肉减少脂肪。菠菜还富含叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。此外,酸乳酪(或优酪乳)、西红柿、胡萝卜、蓝莓(或草莓、紫葡萄)、黑豆(或豌豆)、核桃、燕麦,也是美国营养专家推荐男人每日必吃的食物。 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 切尔西,明枪不易躲,暗箭也难防

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